Yoga und Gymnastik

Wann:
11. Februar 2019 um 14:00 – 15:00
2019-02-11T14:00:00+01:00
2019-02-11T15:00:00+01:00
Wo:
Kontaktstelle Aachen 1, Südstr. 6
Kurbrunnenstr. 30
52066 Aachen
Preis:
Kostenlos
Yoga und Gymnastik @ Kontaktstelle Aachen 1, Südstr. 6

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Und je älter wir werden, umso mehr „rosten“ unsere Knochen ein und unsere Körperhaltung verschlechtert sich. Besonders Rückenschmerzen sind ein merkliches Zeichen dafür. Um dem entgegen zu wirken, bietet Esther du Vinage einfache Yoga- und Gymnastikübungen an, die die Beweglichkeit der Muskulatur erhöhen und die Muskeln kräftigen. Außerdem helfen die Übungen allgemein gelassener und entspannter zu werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte lockere Bekleidung mitbringen, Yogamatten sind vorhanden.
Bitte vorher in der KuB Südstr. 6 anmelden.

 

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